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Artikel: Sich jung und attraktiv fühlen

Sich jung und attraktiv fühlen

Einfluss von Sport und Ernährung auf das tägliche Wohlbefinden ...

 
Menschen der heutigen Zeit möchten so lange wie möglich attraktiv bleiben. Das geht aber nur, wenn man sich auch jünger fühlt, als man tatsächlich ist. Und das ist gar nicht so schwer, auch wenn der Körper schon mit 30 Jahren nach und nach abbaut. Der Verfall geht natürlich langsam ab und man kann mit Cremes und Sport viel erreichen. Darum geht es auch, wenn man sich fragt, ob man sich jung fühlt. Es gibt das Laufen-, Lernen- und Lieben Konzept, was jeder für sich nutzen sollte.

Wer das tut, wird sich lange jung fühlen können und dürfen. Ganz vorne steht die Ernährung, sie sollte am besten fettarm und salzarm sein. Dann muss man sich genügend bewegen, dafür steht nämlich das Laufen in dem LLL Konzept. Am besten ist hier Ausdauertraining, da es den Kreislauf stärkt, Fett abbaut und mehr. Lernen muss und sollte man immer, damit auch der Kopf jung bleibt. Man sollte sich neuen Dingen nicht verschließen. Und Lieben sollte man auch, tut man auch. Selbst ohne Partner gibt es Menschen die man liebt oder auch Tiere. Wenn man sich immer und immer an diese Liebe erinnert, hat der tägliche Stress nicht viele Chancen. Immerhin ist ein Mensch nicht glücklicher, als wenn er von ganzen Herzen liebt. Das beobachtet man bei frischverliebten Menschen, bei frischgebackenen Eltern oder auch frischen Tierbesitzern. Und eben an diese übermächtige Liebe sollte man sich am besten jeden Tag erinnern. Die Menschen aus Japan machen es vor. Die Familienliebe geht so weit, dass selbst die Urgroßeltern mit der Familie leben. Die Japaner essen so, dass sie auf Salz und Fett fast ganz verzichten und sie treiben Sport. Außerdem arbeiten sie bis ins hohe Alter und viele der Japaner werden bis zu 100 Jahre alt. Genauer gesagt, gibt es kein Land mit so vielen 100jährigen Menschen. Das hat doch wohl was zu bedeuten!

(don)
 
 
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