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Gesundheit und Wohlbefinden wird für viele immer mehr zur Lebenseinstellung ...

 

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Täglich eine halbe Stunde Bewegung am Tag ist sehr gesund
Es gibt viel zu viele Menschen, die sich kaum noch bewegen. Ob es Kinder, Jugendliche oder Erwachsene sind. Schuld daran sind zum Teil die Medien, …
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Ursachen und Tipps gegen Heißhungerattacken
Täglich gibt es mindestens hunderte von Menschen, die gerne abnehmen möchten. Sie wählen unterschiedliche Wege dafür, manche bauen auf den Sport und die Bewegung. Andere …
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Tipps zu Asthma und sportlicher Betätigung
Es gibt in der heutigen Zeit viele Menschen, die an Asthma leiden. Anstrengungsasthma ist eine Form davon und viele Leute, die dieses haben, machen den …
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Bewusst und nachhaltig das Immunsystem stärken
Jeder Mensch sollte sich um sein Immunsystem kümmern, denn gerade an kühleren und kälteren Tagen wird sich dies sonst rächen. Es ist auch gar nicht …
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Sport und Fitness für übergewichtige Menschen
In der heutigen Zeit gibt es viele Menschen, die schwer übergewichtig sind. Schuld daran sind natürlich auch die Medien, wie der Fernseher, die Konsole, der …
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Ernährung und Selbsthilfe bei Gallenbeschwerden
Gallenbeschwerden sind sehr unangenehm und können heftige Schmerzen oder gar Koliken verursachen. Die Betroffenen leiden natürlich darunter sehr und von daher ist es mehr als …
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Stärkung der Rückenmuskulatur durch Schwimmen
Rückenschmerzen ist ein Leiden, was große Schmerzen verursacht. Aber es gibt eine positive Sache, die bei diesen Schmerzen wahre Wunder vollbringen kann und das wäre …
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Übungen zu chronische Nackenverspannungen lösen
Viele Menschen leiden in der heutigen Zeit unter Nackenverspannungen und diese können zu Kopfweh und Rückenschmerzen führen. Genau deshalb sollte man auch etwas gegen diese …
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Depressionen erkennen und schnell behandeln lassen
Die Menschen der heutigen Zeit stehen enorm unter Stress, was nicht verwunderlich ist. Man stellt meistens zu hohe Anforderungen an sich selbst. Im Job muss …
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Trockene Heizungsluft macht krank
Der Winter ist eine nicht ganz so schöne Jahreszeit, auf jeden Fall für viele Menschen. Sie mummeln sich gerne zu Hause in die Decke, schauen …
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